021、苏公子好凶的

哑巴新娘，顾先生心尖宠姑娘你贵姓加入书签

　　早晨四点三十，安楚歌就出去了，现在还太早，夜色还没有彻底褪去。但是军事基地的操场上，已经有很多人了。安楚歌在操场上跑步，苏幕遮五点钟来的时候，安楚歌已经完成了晨跑打卡任务。

　　安楚歌最近在练习百米和五十米冲刺，还有一些锻炼肌肉的基本项目，但是有些不尽人意的是，苏幕遮发现今天的安楚歌，训练的时候有些心不在焉。

　　“你怎么回事？训练的时候不允许跑神。”苏幕遮夸归夸，但是批评也是不留余地的。

　　安楚歌低着头，在电子板上写下：报告长官，我错了。

　　“认错态度很好，但是安楚歌你要明白，不专心，是军人的致命缺点。如果今天你在战场上，你面对的人就不是我，而是你的敌人，我会给你认错的机会，但是敌人不会，敌人会给你一颗枪子。认错？你跟阎王去认错吗？”

　　安楚歌低着头，没有说话。

　　她今天确实有点心不在焉，一方面是担心顾西凉的安危，另外她昨天没有休息好，精神精力也都不在状态。早上的跑步已经把她的最后的精力消耗掉了。

　　苏幕遮意识到自己的态度太凶了，轻咳两声，“给你一个小时休息时间，一个小时之后，别让我见到你还是这个样子。”

　　安楚歌拿着假条，回了宿舍，在宿舍里面睡觉。

　　一个小时后，安楚歌准时出现在了操场，苏幕遮走了过来，“现在我们训练高抬腿跑，高抬腿跑的主要作用是训练腿部爆发力，提高下肌肉群的蹬撑能力和持续的无氧运动能力。长期练习可以起到增强腿部力量，扩大步幅，提高髋关节，膝关节，踝关节等下肢关节的力量、柔韧、协调性。同时，我们还要联系蹬跑，跨跳，以及各种跑的练习。”

　　“现在，高抬腿跑二十分钟，自己计时。”

　　后半天的安楚歌表现很好，又恢复了昨天的状态，苏幕遮暗忖，这才有点样子嘛！

　　晚上到家以后，来电话了，安楚歌接起。

　　“喂。”

　　电话那端清亮的嗓音传来，安楚歌唇角微微勾了勾，虽然笑容淡淡，但是能看得出来她很开心，仿佛眉毛都是开心的模样。

　　顾西凉顿了顿，“是楚歌吗？”

　　安楚歌在电子板上写下：是我。点击了朗诵功能。

　　“昨天你打电话了？还是小兰打的？发生了什么事情？”

　　“我打的，没有发生任何事情，都很好。”机械女声一声声传递着安楚歌的话语。

　　“嗯，你训练有没有受伤什么的？”

　　“没有！顾西凉，你那边危险，注意安全，平安。”

　　顾西凉爽朗的笑了，笑声带的安楚歌都忍不住再次弯起了唇角，顾西凉说，“小家伙，你把你自己照顾好就行啦，我呢，再过四五天，肯定能安安全全的出现在你面前。”